L’amour véritable (Part I): S’aimer pour de vrai.

On parle souvent d’amour comme si c’était une évidence.

Comme si on savait tous ce que ça voulait dire…

et surtout, comment ça se vit.

Mais en vérité, on confond souvent l’amour avec plein d’autres choses : l’affection, le dévouement, les comportements possessifs … ou la passion.

On dit “je t’aime”, mais parfois ce qu’on veut vraiment dire c’est :

“J’ai besoin de toi pour aller bien.”

Et si on confond autant, c’est parce qu’on ne nous a presque jamais appris ce qu’est vraiment aimer.

Dans l’article précédent, je te parlais de l’égoïsme.

Et je te disais que prendre soin de toi, ce n’est pas être égoïste :

👉 C’est être responsable.

👉 C’est s’aimer.

Voici donc la suite logique de cette réflexion.

Je t’emmène dans le premier épisode sur l’amour véritable : celui avec soi !

Parce qu’avant de pouvoir aimer les autres dans le respect, la liberté et la justesse,

il faut d’abord apprendre à s’aimer soi-même… de la même manière.

L’amour véritable, ça commence avec soi

Eh oui, l’amour véritable commence ici.

En soi. Avec soi.

Pour pouvoir aimer l’autre inconditionnellement,

il faut d’abord apprendre à s’aimer soi-même de la même manière.

Aimer vraiment, c’est se donner l’espace d’exister,

même les jours où on ne se plaît pas.

Même quand on se sent “trop” ou “pas assez”.

Alors pour t’aider à cultiver cet amour-là,

je t’ai préparé une petite liste de 10 mantras de l’amour de soi 💛

Tu peux les lire, les relire, les répéter…

Comme une boussole intérieure pour revenir à toi.

✨ Je me donne le droit d’être ce que je suis, à chaque instant.

On ne va pas se mentir,

on est rarement 100 % satisfait de ce qu’on est.

Trop sensible. Pas assez organisé. Trop impulsive. Pas assez disciplinée.

Et bien souvent, notre juge le plus sévère, ce n’est pas les autres.

C’est nous.

Alors le premier acte d’amour, c’est d’arrêter de se faire la guerre intérieure…

Et de s’autoriser à être, même – et surtout – quand ce n’est pas ce qu’on voudrait.

✨ J’accepte mes différences sans me juger.

On passe notre vie à se comparer.

Un peu plus comme elle. Un peu moins comme lui.

Toujours en décalage avec un modèle idéal… qui n’existe pas.

Et qui compare ?

Notre cher égo, bien sûr. Il adore ça.

Mais aimer vraiment, c’est aussi mettre les comparaisons sur pause,

et se dire :

“Je suis comme je suis. Et c’est déjà très bien.”

✨ Je me fais plaisir… même si je ne pense pas le mériter.

Parfois, on agit avec nous-mêmes comme un parent sévère.

“Tu as bien travaillé ? Tu as droit à une récompense.”

Mais s’aimer, ce n’est pas attendre d’avoir “mérité” quoi que ce soit.

C’est savoir qu’on fait de son mieux, chaque jour.

Et que le plaisir, la douceur, la joie

ne devraient jamais être conditionnés.

✨ Je me donne le droit d’être humain.

Tu m’entendras souvent dire ça…

Et pour cause : on l’oublie si souvent !

Quand on refuse nos faiblesses,

quand on se blâme pour nos peurs,

quand on se critique de ne pas aller assez vite…

On oublie juste… qu’on est humain.

S’aimer, c’est aussi ça :

embrasser pleinement toutes nos facettes.

✨ Je me rappelle que tout ce que je vis est une expérience.

On a vite fait de coller l’étiquette “échec” ou “erreur” sur ce qui fait mal.

Résultat ? On se juge sévèrement … et ça, c’est tout sauf de l’amour.

Alors, on change de regard.

On choisit de voir ces moments comme des expériences.

Pas des fautes. Pas des punitions.

Juste des passages qui nous apprennent quelque chose sur nous.

Qui nous réveillent.

Et qui nous montrent ce qui est encore à guérir.

Au lieu de me condamner, je choisis d’apprendre.

✨ Je laisse mon cœur décider. Et je lui fais confiance.

Ce n’est pas toujours évident.

Parce qu’on a appris à écouter la raison, la morale, les “bons conseils”…

Mais l’amour véritable, c’est aussi suivre ce qui résonne en soi,

et faire confiance à ce qui vibre juste.

Même si ça va à contre-courant. Même si les autres ne comprennent pas.

✨ J’écoute mon besoin, même si on me conseille autrement.

Les gens autour de nous veulent souvent notre bien.

Mais parfois, ils projettent leurs peurs ou leurs croyances sur nous.

Alors je les remercie pour leur intention,

mais je reste connectée à ce que je ressens profondément,

à ce que je sens être bon pour moi.

✨ Je me sens bien, même si je ne réponds pas à mes attentes.

Parfois, je n’y arrive pas.

Je ne tiens pas mes promesses, ni envers moi, ni envers les autres.

Je déçois un peu. Je flanche.

Et c’est OK.

Je me rappelle que l’amour ne se donne pas en échange de performances.

Je me sens bien… même quand je ne coche pas toutes les cases.

✨ J’observe ce qui se passe… même si une voix intérieure n’est pas d’accord.

Cette petite voix-là, on la connaît bien.

Celle qui critique. Qui juge. Qui doute.

C’est notre égo qui parle à travers ses vieilles peurs.

Alors je l’écoute… mais je ne le laisse plus tout décider.

Je choisis ce qui est bon pour moi,

et je me détache doucement de ses injonctions.

✨ Je me rappelle que personne ne peut s’occuper de mon bonheur.

Ça, c’est la grande leçon.

Personne ne peut me rendre heureuse à ma place.

Personne n’a le pouvoir de combler ce vide que moi seule peut remplir.

Je suis responsable de mon bonheur.

Et c’est à la fois une grande vérité… et une immense liberté.

S’aimer vraiment, ce n’est pas un état. C’est une direction.

L’amour de soi n’est pas un sommet à atteindre.

C’est un chemin qu’on choisit d’emprunter.

Un regard qu’on pose sur soi, encore et encore, avec bienveillance.

Et chaque petit pas dans cette direction est déjà une victoire.

Tu es une personne merveilleuse.

Laisse-toi t’aimer.

Alors même si tu doutes, même si tu trébuches…

reviens à ces mantras. Reviens à ton cœur.

Parce que plus tu t’aimes,

plus tu peux aimer les autres… sans te perdre.

Et ça, on en parle dans la Partie 2 💛